У Apple Watch есть потрясающая интеграция с iPhone, которая позволяет отображать уведомления на циферблате. Это избавляет вас от постоянной необходимости проверять свой телефон, поскольку быстрый взгляд на часы часто может предоставить вам желаемую информацию.
Но часы - это гораздо больше, чем просто альтернативный дисплей уведомлений, они также могут быть очень полезны для тренировок. Один из способов его использования - отслеживать информацию во время пробежек в помещении или на улице. В часах есть приложение Workout, в котором вы можете выбрать тип тренировки, которую собираетесь выполнять, а затем выбрать из нескольких различных показателей, которые вы хотите использовать в качестве цели. В приведенном ниже руководстве показано, как начать беговую тренировку на Apple Watch.
Как использовать Apple Watch для отслеживания беговой активности
Действия, описанные в этой статье, были выполнены на Apple Watch 2 в WatchOS 3.2. Обратите внимание, что вы сможете выбирать между бегом на открытом воздухе и бегом в помещении, в зависимости от того, бегаете вы на беговой дорожке или нет. Если вы еще не использовали часы для бега, то сначала функция бега в помещении может работать некорректно, пока вы не выполните бег на открытом воздухе. Это происходит потому, что часы должны чувствовать, как далеко вы идете, когда они могут отслеживать информацию с помощью GPS, а затем сопоставлять данные о шагах и частоту сердечных сокращений, чтобы понять, как вы бегаете, чтобы точно определить это для бега в помещении, где он не может использовать GPS для отслеживания расстояния.
Шаг 1. Нажмите кнопку с заводной головкой на боковой стороне часов, чтобы перейти на экран приложений.
Шаг 2: коснитесь Тренировка значок приложения. Это лаймово-зеленый круг с бегущей фигурой внутри.
Шаг 3: Выберите тип действия, которое вы собираетесь выполнить.
Шаг 4. Проведите пальцем влево или вправо по циферблату, чтобы выбрать калорийность, время, расстояние или открытую цель, затем коснитесь Начинать кнопка. Обратите внимание, что вы можете нажимать кнопки «+» и «-» для увеличения или уменьшения целевых значений.
По завершении проведите пальцем вправо по циферблату и коснитесь Конец кнопка.
Вы игнорируете напоминания Breathe больше, чем используете их, и находите, что они немного беспокоят? Узнайте, как отключить напоминания Breathe на Apple Watch, чтобы вам больше не приходилось с ними сталкиваться.