Различные варианты тренировки в приложении Workout на Apple Watch предоставляют вам несколько вариантов выполнения упражнений, которые можно измерить и сохранить на часах. В более старых версиях программного обеспечения WatchOS было очень легко и очевидно изменить показатели тренировки, но это немного изменилось в новых версиях WatchOS.
К счастью, вы все еще можете изменить цели, которых хотите достичь с помощью тренировки. Наше руководство ниже покажет вам, как установить целевое расстояние, время или количество сжигаемых калорий для тренировки, чтобы вы могли попытаться получить эти 100%.
Как скорректировать цели на пробежке Apple Watch
Действия, описанные в этой статье, были выполнены на Apple Watch 2 в WatchOS 4.3.2. Интерфейс приложения для тренировок был изменен в WatchOS 4, поэтому на ваших часах он может выглядеть иначе, чем на скриншотах ниже, если вы используете старую версию WatchOS. Чтобы выполнить обновление до WatchOS 4 со своего iPhone, вам потребуется iOS 11. Вы можете прочитать эту статью, чтобы узнать, как обновить свой iPhone до iOS 11.
Шаг 1. Нажмите кнопку с короной на боковой стороне часов, чтобы перейти в меню приложения, затем нажмите значок приложения «Тренировка». Вы также можете открыть приложение Workout с циферблата, если у вас возникли сложности.
Шаг 2: Нажмите значок с тремя точками на тренировке, для которой вы хотите установить цель.
Шаг 3: Выберите цель, которую вы хотите установить для этой тренировки.
Шаг 4. Выберите целевое расстояние, время или калории, затем коснитесь значка. Начинать кнопку, чтобы начать тренировку.
Вы можете завершить тренировку, проведя вправо по циферблату, а затем нажав Конец кнопка.
Есть ли в верхней части циферблата значок капли воды, и вы не знаете, для чего он нужен? Узнайте, что означает эта капля воды и что вы можете сделать, чтобы она ушла.